Nov 27, 2018
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Nach einer Trainingspause fällt es uns schwer wieder in das Training einzusteigen. Wir haben uns an neue Routinen gewöhnt und der innere Schweinehund ist einfach zu stark. Den Anfang zu machen ist das Schwerste, aber mit den richtigen Fragen und Gedanken, können wir es uns leichter machen und den Wiedereinstieg schaffen. In dieser Folge gebe ich dir sechs Tipps, die dir helfen endlich wieder anzufangen, damit du wieder aktiv und fit wirst und gesund bleibst.
Nutze diese sechs Tipps, für deine sportliche Motivation:
1. Setze dir ein Ziel.
2. Mache es dir einfach.
3. Habe Spaß.
4. Hole dir Hilfe.
5. Fange langsam an.
6. Bleibe dran.
Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei
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Klara