Apr 20, 2018
Stress, Überbelastung, Burnout - Nicht mit mir!
Bevor es zu einer Überbelastung kommt, durchleben wir verschiedene
Stressphasen. Diese zu erkennen und sich einzugestehen ist ein
wichtiger Schritt. Damit es gar nicht erst zur Überbelastung kommt,
gebe ich dir diese sieben Tipps gegen Stress:
1. Reflektieren "Was stresst mich?"
2. Schlafqualität verbessern
3. Nicht immer erreichbar sein
4. Entspannen lernen
5. Kümmere dich mehr um DICH
6. Neuen Fokus finden
7. Loslassen
Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))
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Alles Liebe,
Klara