Feb 29, 2020

Verletzlichkeit ist kein Zeichen von Schw‰che, sondern Verletzlichkeit zu zeigen ist mutig. Nat¸rlich ist das nicht leicht, aber wenn du dir die Vorteile bewusst machst, dann wirst du gl¸cklicher, authentischer und selbstbewusster sein. In dieser Folge mˆchte ich mit dir einen Audiomitschnitt eines Vortrags...

Feb 17, 2020

 Jeden Menschen stresst etwas anderes, denn Stress ist etwas Individuelles. Sei es der Chef, das Wetter oder der eigene Partner, ein falsches Wort oder eine bestimmte Situation und dein Puls schlägt höher, du bekommst Kopfschmerzen oder greifst zur Schokolade. Das muss nicht sein, denn es ist weniger der Stressor,...

Feb 10, 2020

 Einen Erste Hilfe Kurs haben wir alle schon gemacht, dabei geht es vor allem um die physische Erste Hilfe. Aber hast du auch schon einmal daran gedacht, Erste Hilfe zu leisten, wenn es jemandem emotional schlecht geht? Egal ob Herz-Schmerz, Ablehnung, Überforderung oder Verlust, wir lernen leider nicht, wie man...

Feb 3, 2020

 Die Selbstliebe, ein gesundes Selbstwertgefühl und das eigene Selbstbewusstsein aufzubauen sind die Basis für ein gesundes und glückliches Leben. Wenn du an deiner Selbstliebe arbeitest, wird es nicht nur dir gut gehen, sondern es werden sich ganz automatisch auch die Beziehungen in deinem Umfeld verbessern. In...