Jul 21, 2018
Wie wichtig Pausen sind, lernen wir spätestens, wenn wir uns mit
dem Training beim Sport befassen. Nach einer Trainingseinheit
müssen wir unserem Körper eine Pause gönnen, damit er sich
regenerieren kann. Ohne Pausen kommen wir schnell ins Übertraining.
Bei unserem Hirn ist es dasselbe und trotzdem scrollen wir
stundenlang durch Instagram uns Facebook und setzen uns Tausenden
von Eindrücken aus. Ohne Pause können wir diese Informationen nicht
verarbeiten und werden müde, niedergeschlagen und unmotiviert.
Wer also seine Leistungsfähigkeit steigern, fit und voller Energie
sein möchte muss sich diese Podcast-Folge unbedingt anhören.
Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei
Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)
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Klara